QUOI DE NEUF à GYM 2000 ?
GYM 2000 : Saison 2019 – 2020 :
Reprise des cours à partir du 09 septembre 2019
Cours ouverts à tous (hommes, femmes, hors commune) dispensés par des animatrices, diplômées et accréditées par Jeunesse et Sports à la salle Polyvalente de Fontenay-Le-Pesnel. 
PILATE :
Cours dispensé par Orlane le lundi de 19h30 à 20h30.
Le pilate consiste en un renforcement musculaire en profondeur, travail de différents muscles par la respiration, concentration,équilibre.
STRONG :
Cours dispensé par Jennifer le jeudi de 19h à 20h.
Il s’agit d’un concept qui tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné
associant séquences d’entraînement au poids du corps, renforcement
musculaire et activités centrées sur le cardio et la pliométrie, le tout au rythme
d’une musique en parfaite synchro avec le mouvement.
Et nous assurons toujours nos cours :
GYM BIEN ETRE : avec Orlane
LUNDI 18h30 – 19h30
EQUILIBRE-MEMOIRE : avec Marie
MARDI 10h00 – 11h00
ZUMBA : avec Jennifer
MARDI 19h15 – 20h15
GYM TONIC : avec Jennifer
JEUDI 20h15 – 21h30
(
Ces différents cours permettent à chacun de pratiquer une activité sportive quel que soit son âge ou son état de santé. Notre doyenne est à ce jour âgée de 87 ans !!! Alors, n’hésitez pas, venez nous rejoindre dans l’un de nos cours, qui sont également ouverts aux hommes.
Nous précisons que toutes nos animatrices sont diplômées. Il est important de préciser que la Strong est une activité toute nouvelle et que Jennifer est la seule animatrice à dispenser ce cours dans notre secteur.
Pour finir, GYM 2000 est fière d’avoir obtenu le renouvellement de son LABEL « QUALITE CLUB SPORT SANTE » pour une nouvelle période de 4 années 2018-2022 !!!!!!
Contacts : Danièle 02.31.80.87.44 – Maryse 02.31.80.89.46 – annick.maine203@orange.fr + epgv.fontenay@gmail.com
Cliquer ici pour voir la célébrité de notre cours « Strong By Zumba »
Cliquer ici pour découvrir notre Label « Qualité Club Sport Santé »
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STRONG BY ZUMBA
STRONG by zumba est une activité sportive en provenance des Etats-Unis qui élimine tout pas de danse pour faire place à des mouvements de fitness.
L’entraînement est placé sous le signe de la haute intensité (HIIT : alternance d’exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercices plus modérés)
Cours qui associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement
dans un cours d’une heure vous brûlerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers.
LA GYM BIEN ETRE lundi 18h30-19h30
COURS PILATE lundi 19h30-20h30
L EQUILIBRE-MEMOIRE mardi 10h00-11h00
LA ZUMBA mardi 19h15-20h15
LA GYM TONIC jeudi 20h15-21h30
LA ZUMBA BY STRONG vendredi 19h00-20h00
Pour plus d’information,n’hésitez pas à contacter :
Danièle au 02.31.80.87.44
Maryse au 02.31.80.89.46
Annick : annick.maine203@orange.fr ou epgv.fontenay@gmail.com