GYM 2000

QUOI DE NEUF à GYM 2000 ?

 

Les nouveautés GYM 2000 de septembre 2018 :                                           LABEL COULEUR 2018-2022

 

PILATE :

Cours dispensé par Orlane le lundi de 19h30 à 20h30.

pilateLe pilate consiste en un renforcement musculaire en  profondeur, travail de différents muscles par la respiration, concentration,équilibre.

(cotisation annuelle 110€)

 

STRONG :

Cours dispensé par Jennifer le vendredi de 19h à 20h.   

strong

Il s’agit d’un concept qui tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné         

associant séquences d’entraînement au poids du corps, renforcement

musculaire et activités centrées sur le cardio et la pliométrie, le tout au rythme 

d’une musique en parfaite synchro avec le mouvement.

(Cotisation annuelle 110€)

 

Et nous assurons toujours nos cours :

GYM BIEN ETRE : avec Orlane       

 LUNDI              18h30 – 19h30                 110 €/an   

    

EQUILIBRE-MEMOIRE : avec Marie

MARDI             10h00 – 11h00                 100 €/an (1)   

                 

ZUMBA : avec Jennifer

 MARDI             19h10 – 20h10                 110 €/an        

 

GYM TONIC : avec Jennifer                               

JEUDI               20h15 – 21h30                 110 €/an        

 

(1) Une subvention de 20 € est accordée par le CCAS de Fontenay Le Pesnel aux adhérents domiciliés à Fontenay pour de  bons moments à la retraite, en bonne santé,  rompre l’isolation, passer une heure de détente et le plaisir à se retrouver entre amis.

Ces différents cours permettent à chacun de pratiquer une activité sportive quel que soit son âge ou son état de santé. Notre doyenne est à ce jour âgée de 87 ans !!! Alors, n’hésitez pas, venez nous rejoindre dans l’un de nos cours, qui sont également ouverts aux hommes.

 

Nous précisons que toutes nos animatrices sont diplômées. Il est important de préciser que la Strong est une activité toute nouvelle et que Jennifer est la seule animatrice à dispenser ce cours dans notre secteur.

Pour finir, GYM 2000 est fière d’avoir obtenu le renouvellement de son LABEL « QUALITE CLUB SPORT SANTE » pour une nouvelle période de 4 années  2018-2022 !!!!!!

 

 

Contacts :  Danièle 02.31.80.87.44 – Maryse 02.31.80.89.46 – epgv.fontenay@gmail.com

LOGO FONTENAY           Calvados_(14)_logo_1985Ministere-sport-CNDS

 

 

 

Cliquer ici pour voir la célébrité de notre cours « Strong By Zumba »

Cliquer ici pour découvrir notre Label « Qualité Club Sport Santé »

 

 

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GYM 2018-2019

NOUVEAUTE : STRONG BY ZUMBA

Des séquences d’entrainement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale.

Dans un cours d’une heure, vous BRULEREZ des calories, tout en RENFORCANT les bras, les jambes, les abdos et les fessiers.

Tout est conforme aux méthodes des entrainements HIIT (hign intensity interval training) COMPRENEZ entrainement fractionné de haute intensité.

 

LA GYM BIEN ETRE               lundi          18h30-19h30          110€

COURS PILATE                      lundi           19h30-20h30          110€

L EQUILIBRE-MEMOIRE       mardi           10h00-11h00          100€

LA ZUMBA                              mardi          19h10-20h10          110€

LA GYM TONIC                      jeudi            20h15-21h30          110€

LA ZUMBA BY STRONG       vendredi          19h00-20h00       110€

 

Pour plus d’information,n’hésitez pas à contacter :

Danièle au 02.31.80.87.44

Maryse au 02.31.80.89.46

Annick : annick.maine203@orange.fr     ou    epgv.fontenay@gmail.com