GYM 2000

QUOI DE NEUF à GYM 2000 ?

 

GYM 2000 : Saison 2019 – 2020 :             

Reprise des cours à partir du 09 septembre 2019     

Cours ouverts à tous (hommes, femmes, hors commune) dispensés par des animatrices, diplômées et accréditées par Jeunesse et Sports à la salle Polyvalente de Fontenay-Le-Pesnel.                       LABEL COULEUR 2018-2022

 

PILATE :

Cours dispensé par Orlane le lundi de 19h30 à 20h30.

pilateLe pilate consiste en un renforcement musculaire en  profondeur, travail de différents muscles par la respiration, concentration,équilibre.

 

 

STRONG :

Cours dispensé par Jennifer le jeudi de 19h à 20h.   

strong

Il s’agit d’un concept qui tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné         

associant séquences d’entraînement au poids du corps, renforcement

musculaire et activités centrées sur le cardio et la pliométrie, le tout au rythme 

d’une musique en parfaite synchro avec le mouvement.

 

 

Et nous assurons toujours nos cours :

GYM BIEN ETRE : avec Orlane       

 LUNDI              18h30 – 19h30                    

    

EQUILIBRE-MEMOIRE : avec Marie

MARDI             10h00 – 11h00                 

                 

ZUMBA : avec Jennifer

 MARDI             19h15 – 20h15                        

 

GYM TONIC : avec Jennifer                               

JEUDI               20h15 – 21h30                        

 

(

Ces différents cours permettent à chacun de pratiquer une activité sportive quel que soit son âge ou son état de santé. Notre doyenne est à ce jour âgée de 87 ans !!! Alors, n’hésitez pas, venez nous rejoindre dans l’un de nos cours, qui sont également ouverts aux hommes.

 

Nous précisons que toutes nos animatrices sont diplômées. Il est important de préciser que la Strong est une activité toute nouvelle et que Jennifer est la seule animatrice à dispenser ce cours dans notre secteur.

Pour finir, GYM 2000 est fière d’avoir obtenu le renouvellement de son LABEL « QUALITE CLUB SPORT SANTE » pour une nouvelle période de 4 années  2018-2022 !!!!!!

 

 

Contacts :  Danièle 02.31.80.87.44 – Maryse 02.31.80.89.46 – annick.maine203@orange.fr epgv.fontenay@gmail.com

LOGO FONTENAY           Calvados_(14)_logo_1985Ministere-sport-CNDS

 

 

 

Cliquer ici pour voir la célébrité de notre cours « Strong By Zumba »

Cliquer ici pour découvrir notre Label « Qualité Club Sport Santé »

 

 

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flyer GYM 2000

STRONG BY ZUMBA

STRONG by zumba est une activité sportive en provenance des Etats-Unis qui élimine tout pas de danse pour faire place à des mouvements de fitness.

 

L’entraînement est placé sous le signe de la haute intensité (HIIT : alternance d’exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercices plus modérés)

Cours qui associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement

dans un cours d’une heure vous brûlerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers.

LA GYM BIEN ETRE               lundi          18h30-19h30

COURS PILATE                      lundi           19h30-20h30

L EQUILIBRE-MEMOIRE       mardi           10h00-11h00

LA ZUMBA                              mardi          19h15-20h15

LA GYM TONIC                      jeudi            20h15-21h30

LA ZUMBA BY STRONG       vendredi          19h00-20h00

 

Pour plus d’information,n’hésitez pas à contacter :

Danièle au 02.31.80.87.44

Maryse au 02.31.80.89.46

Annick : annick.maine203@orange.fr     ou    epgv.fontenay@gmail.com